Programa de Interioridad.

Este año hemos puesto en marcha en todas las etapas el Proyecto de Interioridad. Los profesores llevamos a cabo rutinas en clase para trabajar la relajación, la atención plena, la conciencia corporal…todo ello para lograr un mayor control sobre nuestras emociones y ayudarnos a crecer como personas. En todas las etapas utilizamos técnicas de relajación mediante la meditación, la visualización y el control sobre nuestra respiración. El yoga para niños es un medio maravilloso para lograr trabajar esos aspectos. Queremos mostraros una de estas sesiones, en concreo el «saludo al Sol». Os dejamos imágenes y el enlace con el vídeo de apoyo a esta actividad.